ダイエット10日目
ダイエット10日ですが、ほとんど体重は変わらず。。。
ですが、ご飯や穀類の低糖質を心がけている程度のダイエットなので、しんどくはならない(心身共に)のが、救いです!
お野菜を食べる機会も増え、
ぶっ飛びそうなくらいの オナラ がよく出ます(笑)
わたしの周りにいる方、お気をつけつください(笑)
朝イチ体重 85,6㌔(当初より-1㌔)
朝ごはん
昼ごはん
お弁当
夜ご飯
ギョウザ12こ
完食
いちご大福