ダイエット10日目

ダイエット10日ですが、ほとんど体重は変わらず。。。

ですが、ご飯や穀類の低糖質を心がけている程度のダイエットなので、しんどくはならない（心身共に）のが、救いです！

お野菜を食べる機会も増え、

ぶっ飛びそうなくらいの  オナラ  がよく出ます（笑）

わたしの周りにいる方、お気をつけつください（笑）

朝イチ体重  85,6㌔（当初より－1㌔） 

朝ごはん

昼ごはん

お弁当

夜ご飯

ギョウザ12こ

完食

いちご大福