ダイエット30日目

体重はかりわすれ

 

 

 

最近、少しダレています😢

体重ももちろん減らず。少し増えてる。

 

今日でちょうど1ヵ月目。目標は4㌔減だったのに。。。

 

83.6㌔なので。、。3㌔しかやせてぃません。

 

一時は82.6まで痩せました。

なのに。。。増えてます。

 

自分の甘さにウンザリします。

いつもならここで、もぅ、フェードアウトするところですが

 

 

今回は、まだやっぱり続けようと思います。

ゆっくりでもしかたない。

1ヶ月に4㌔減を掲げます！

 

 

本日、遺伝子検査キット届きました。

遺伝子レベルで、どのタイプの肥満か？！を判断してもらいます。

 

 

 

ダイエット28日目

朝イチ体重   測り忘れ

 

 

 

朝から仕事の研修で大阪へ。

 

久しぶりの友達とランチ

 

よるはまた別の友達と居酒屋へ

 

久しぶりに会う友達に、あれ？また太った？？と言われる！

 

いぇいぇ、これでと3㌔痩せてるんですが。。。なにか？！（笑）

 

この友達に痩せたね！と言わせれるようになるぞ！とフツフツと思った。

 

 

 

朝ごはん

なし

 

昼ごはん

ハンバーグ、カキフライランチ

 

夜ごはん

焼き鳥

サラダ

お酒

ダイエット27日目

もうすぐダイエット開始より1ヵ月。

 

1ヵ月目には余裕で－4㌔はいかねばな！！

 

1ヵ月ごとに4㌔痩せていけたら、最高じゃん！！

 

とにかく今のままではあかん。

健康・美貌・仕事のために!!

そして、しんしんのために！

 

まだ誰からも痩せた？とは言われていない（笑）

 

私の4㌔なんて、みんなの2㌔程だもん😅

そらわからんな！

 

最近痩せた？！と言われるまで頑張らねば！

 

 

朝イチ体重  83.2

 

朝ごはん

なし

 

昼ごはん

なし

 

 

夜ごはん

水炊き（満腹）

 

 

 

 

 

ダイエット26日目

朝イチ体重  83.0

 

 

最近怠けてるわ！！

 

食べてしまってる！

気合いが足りんだろ！おバカ〜!!

 

朝ごはん

なし

 

昼ごはん

柿1つ

春雨スープ2

 

 

夜ご飯

からあげ

ちゃんぽん

 

 

間食

わらび餅